Las claves del entrenamiento del No_entrenamiento.

Este programa de entrenamiento no es una opcion.

Este programa de entrenamiento es no_entrenamiento.

Quizas esta idea sea la mas acercada que existe de lo que se puede llamar "un entrenamiento mental".

La idea mas importante del aporte de este programa de no_entrenamiento es que es adaptable a cualquier especialidad fisica de actividad y es la base de todas las tecnicas de trascedencia de la idea zen de la vida.

Fundamentalmente este tratado es un tratado de belleza.

Es la belleza del alma la que se extiende hasta tu piel.

Dos son los efectos fundamentales de la aplicación de este texto en tu vida y en tu cuerpo.

El primero de ellos es, la sensacion de tersura en la piel.

Tersura en la piel, la entiendo como tal, en el sentido de poder mostrar una dureza muscular no hipertrofica que permite que la masa muscular este muy cerca de la piel, esto permite que no exista descolgamiento o flacidez.

Todo tu cuidado estetico lo puedes centrar en, tratamientos cosmeticos, a lo cual no voy a hacer ningun comentario, me ahorro el tiempo y entrenamiento fisico, que supone un gasto de tu energia.

Si la tersura de tu piel y tu tonicidad muscular depende de tu nivel de energia, gastarla no parece demasiado sensato.

El segundo de los efectos es la focalizacion en los puntos concretos donde quieres trabajar.

Esto quiere decir, que no es necesario que entrenes todo el cuerpo.

Lo que llamamos paliza, no existe, eso si, vamos a desarrollar una perfecta coordinacion entre tu mente, tu control muscular y tu capacidad de controlar tu cuerpo en estados de relajacion o tension.

Mira, una de las ideas mas importantes es no fijarse en si se esta delgada o gorda.

Esas palabras son sencillamente estupidas.

Lo unico verdaderamente es si estas dura o no.

Si estas dura, puedes cambiar lo que quieras.

Si, estas blanda, cualquier cosa que hagas, agravara ese estado.

Y esto es fundamental de entender.

Ante un problema de exceso de volumen con laxitud, el recortar calorias, solo va a provocar la avidez de tus celulas por retener mas grasa, y para ello empezaras de modo inmediato a perder masa muscular magra.

Hay algo que impide que esto se produzca.

Este algo es CHI.

...no le busques sentido, no lo tiene.

miguel mochales, maestro zen.